Eleva tu Mente
Tipos de soluciones
Meditación
Problemas abordados
Problemas de conducta disruptiva o externalizante
Baja competencia socioemocional
Efectividad

Prometedor

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Prometedor

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Períodos de vida que atiende
Niñez (4 a 13 años)
Donde el programa se aplicó
Establecimiento educativo
País donde se aplicó
Canadá
Descripción

Es una intervención destinada a desarrollar competencias socioemocionales en el aula entre los adolescentes.

Se desarrolla a través de cuatro componentes:
1) calmar la mente a través de la escucha de un instrumento resonante (carrillón) y concentrarse en la respiración;
2) atención plena en los pensamientos y sentimientos;
3) gestión de las emociones negativas y del pensamiento negativo;
4) reconocimiento de sí mismo y de los demás.

Cada parte del programa se basa en lecciones y habilidades anteriores, lo que lleva a los estudiantes a centrarse en experiencias subjetivas basadas en los sentidos y las experiencias cognitivas. Además, las clases involucran acciones de servicio comunitario.

Evaluaciones de impacto

Los estudios de evaluación de impacto evidenciaron aumentos significativos en las competencias socioemocionales, la empatía y la toma de perspectiva; y disminuciones en el comportamiento agresivo y de oposición [1] [2].

Uno de los estudios utilizó un diseño cuasi experimental [1] y el otro, una investigación experimental controlada aleatorizada [2].

Refrencia bibliográfica

[1] Schonert-Reichl, K. A. & Lawlor, M. S. (2010). The Effects of a Mindfulness-Based Education Program on Pre- and Early Adolescents’ Well-Being and Social and Emotional Competence. Mindfulness, 1(3), 137–151. https://doi.org/10.1007/s12671-010-0011-8

[2] Schonert-Reichl, K. A., Oberle, E., Lawlor, M. S., Abbott, D., Thomson, K., Oberlander, T. F. & Diamond, A. (2015). Enhancing cognitive and social-emotional development through a simple-to-administer mindfulness-based school program for elementary school children: A randomized controlled trial. Developmental Psychology, 51(1), 52–66. https://doi.org/10.1037/a0038454

Fuente de información