Es un programa de reestructuración cognitiva que incluye terapia de grupo y ejercicios para realizar en casa.

Se llevan a cabo seis reuniones; las primeras cuatro se concentran en el aprendizaje y la práctica de las técnicas de reestructuración cognitiva, a través de una relación grupal y la participación en actividades agradables, y las dos últimas se destinan al desarrollo de planes de respuesta para factores de estrés en la vida futura.

Las tareas domésticas refuerzan las habilidades que se enseñan en las sesiones y ayudan a los participantes a aprender cómo aplicar dichas habilidades en sus actividades cotidianas.